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Gesundheitskompetenz für alle
Wissenschaft verstehen. Evidenz prüfen. Gesundheit praktisch umsetzen.
Wir sind ein offenes, mehrsprachiges Projekt zur Gesundheitskompetenz. Unser Ziel ist es, gesundheitsbezogene Wissenschaft verständlicher, diskutierbarer und im Alltag nutzbarer zu machen — ohne Unsicherheiten, Grenzen oder Risiken zu verschweigen.
Protokolle
Andrew Huberman: Protocols
- Schlaf
- Bewegung
- Stresskontrolle
- Ernährung
- Licht
- Fokus, Motivation & Lernen
- Persönliche Entwicklung
Methodik
Bei jeder Empfehlung fragen wir: Was wird behauptet? Welcher Mechanismus könnte sie erklären? Welche Humanstudien stützen sie? Wie groß ist der tatsächliche Effekt? Welche Risiken und Grenzen gibt es? Was ist im Alltag sinnvoll umsetzbar?
Über uns & Feedback
Sprachliche, Übersetzungs- oder wissenschaftliche Ungenauigkeit gefunden? Konstruktives Feedback ist herzlich willkommen:
Nur zu Bildungs- und Gesundheitskompetenzzwecken. Kein Ersatz für individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Center for a Better Day · Gergely Fürjes MD · Developed in collaboration with ChatGPT.
