Health Literacy for Everyone

Center for a Better Day

🌐 HU · EN · DE · FR · IT · ES · PT · PL · RO · NL · BG · HR · CS · DA · ET · FI · EL · GA · LV · LT · MT · SK · SL · SV

Protokollok

Andrew Huberman Protocols című könyvét fejezetről fejezetre, kritikusan dolgozzuk fel. A könyv kiindulópont, nem végpont: vizsgáljuk az állítást, a lehetséges mechanizmust, a humán bizonyítékot, a hatás nagyságát, a kockázatokat és a gyakorlati jelentőséget.

  • Alvás — 15
  • Mozgás — 4
  • Stresszkontroll — 6
  • Táplálkozás — 7
  • Fény — 5
  • Fókusz, motiváció és tanulás — 6
  • Személyes fejlődés — 4

Center for a Better Day · Gergely Fürjes MD

furjesgergely@gmail.com